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1 (È) | 2 (¼ö) | 3 (¸ñ) | 4 (±Ý) | 5 (Åä) |
¿ÀÀü |
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10:00 ÀÓºñ¿À - ÀÚ¼¼/±Ù°ýÀý¿îµ¿¿ªÇÐ
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10:00 À̸íõ - ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç
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09:00 ±è°æ¿ø - ½É¸®Àû Áغñ¿Í °æ±â·Â ¿îµ¿¼Õ»óÀÇ »çȸÀû ÁßÀç/¿îµ¿»ó´ã ¹× ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
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09:00 Á¤´öÁ¶ - °Ç°/ü·ÂÆò°¡ (ÀÌ·Ð)
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09:00 Á¤´öÁ¶, Àӹ̿µ - °Ç°/ü·ÂÆò°¡ (½Ç½À)
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¿ÀÈÄ |
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13:00 ÀÓºñ¿À - º¸Çà
15:00 °¼Á¤ - ¿îµ¿ Áß ½ÉÆó ¹ÝÀÀ ¹× ÀûÀÀ
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13:00 ±è°æ¿ø - ¿îµ¿ÀÇ »çȸ½É¸®ÇÐÀû Ư¼º/ µ¿±âÈ ¹× Çൿ¼öÁ¤ ±â¹ý
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14:00 ÀÌÇö¼÷ - ÀÓ»ó¿îµ¿°ú ¿µ¾ç
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13:00 Á¤´öÁ¶ - °Ç°/ü·Â Æò°¡ (ÀÌ·Ð)
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13:00 Àå´öÁ¶, Àӹ̿µ - °Ç°/ü·ÂÆò°¡ (½Ç½À)
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¾ß°£ |
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6 (ÀÏ) | 7 (¿ù) | 8 (È) | 9 (¼ö) | 10 (¸ñ) | 11 (±Ý) | 12 (Åä) |
¿ÀÀü |
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09:00 ±èº´ÁØ - ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×
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10:00 ±è¿µ±Õ - Å×ÀÌÇÎ ÀÌ·Ð
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09:00 A Á¤´öÁ¶, Àӹ̿µ - À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ó¹æ (½Ç½À)
09:00 B ±è¿µ±Õ - B-1 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
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10:00 ±è±âö - ¿îµ¿±³À° ¹× Áöµµ
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09:00 A ±è¿µ±Õ A-2 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
09:00 B ¼Û»óÇù - ¼Òµµ±¸¿îµ¿ (¹êµå/º¼/FoanRollerµî
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09:00 A ±è¿µ±Õ - A-1 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
09:00 B Àӽ±æ - ±â´É¼º¿îµ¿ (Polymetrics, FT µî) ½Ç½À
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¿ÀÈÄ |
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13:00 ¾È±Ù¿Á - µî¼Ó¼º ¿îµ¿°Ë»ç ¹× ó¹æ
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13:00 Á¤´öÁ¶ - À¯»ê¼Ò¼º¿îµ¿Ã³¹æ (ÀÌ·Ð)
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13:00 A ±è¿µ±Õ A-1 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
13:00 B Á¤´öÁ¶, Àӹ̿µ - À¯»ê¼Ò¼º¿îµ¿ ó¹æ (½Ç½À)
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13:00 ÃÖÀº±Ô - ¿îµ¿ÇнÀ, °³ÀÎÁöµµÀÇ ±³À°ÇÐÀû °¡Ä¡
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13:00 A ±è¿µ±Õ - A-2 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
13:00 B ¼Û»óÇù - ¼Òµµ±¸¿îµ¿ (¹êµå/º¼/FoamRollerµî)
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13:00 A Àӽ±æ - ±â´É¼º¿îµ¿ (Polymetrics, FT µî) ½Ç½À
13:00 B ±è¿µ±Õ - B-1 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
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¾ß°£ |
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13 (ÀÏ) | 14 (¿ù) | 15 (È) | 16 (¼ö) | 17 (¸ñ) | 18 (±Ý) | 19 (Åä) |
¿ÀÀü |
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09:00 A ¼Û»óÇù - ¼Òµµ±¸¿îµ¿ (¹êµå/º¼/FoamRoller µî)
09:00 B ±è¿µ±Õ - B-2 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
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09:00 Á¶ÁöÈÆ - ¿îµ¿¼Õ»ó¿¬±¸
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06:00 A Á¶ÁöÈÆ - ¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (ôÃß)
06:00 B ¾È±Ù¿Á - ½ºÆ®·¹Äª/PNF (½Ç½À)/ROM
09:00 B ¾È±Ù¿Á - ½ºÆ®·¹Äª/PNF (½Ç½À)/ROM
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09:00 A ±è±âÈ« ÀúÇ×ÈÆ·Ãó¹æ ¿ø¸® ¹× ½Ç½À
09:00 B Á¶ÁöÈÆ - ¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (ôÃß)
|
09:00 ¾È±Ù¿Á - ½ºÆ®·¹Äª/PNF (½Ç½À)/ROM
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10:00 ±è±âö - ¿îµ¿¼Õ»óÀÇ º´¸®ÇÐ
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¿ÀÈÄ |
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13:00 A ¼Û»óÇù - ¼Òµµ±¸¿îµ¿ (¹êµå/º¼/FoamRoller µî)
13:00 B ±è¿µ±Õ - B-2 Å×ÀÌÇÎ ½Ç½À
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13:00 À¯°æÅ - Therapeutic Modality
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13:00 A Á¶ÁöÈÆ - ¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (ôÃß)
13:00 B ¾È±Ù¿Á - ½ºÆ®·¹Äª/PNF (½Ç½À)/ROM
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13:00 A ±è±âÈ« - ÀúÇ×ÈÆ·Ãó¹æ ¿ø¸® ¹× ½Ç½À
13:00 B Á¶ÁöÈÆ - ¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (ôÃß)
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13:00 ¾È±Ù¿Á - ½ºÆ®·¹Äª/PNF (½Ç½À)/ROM
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13:00 ±èÀÀ¼ö - ÇÏÁö¼Õ»ó¿¬±¸ (¹ß)
13:00 ºñ¿¬¼ö»ý ÀÀ±Þóġ
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¾ß°£ |
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20 (ÀÏ) | 21 (¿ù) | 22 (È) | 23 (¼ö) | 24 (¸ñ) | 25 (±Ý) | 26 (Åä) |
¿ÀÀü |
09:00 ºñ¿¬¼ö»ý ÀÀ±Þóġ
09:00 ±èÀÀ¼ö - ÇÏÁö¼Õ»ó¿¬±¸ (¹ß¸ñ°ú ÇÏÁö)
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09:00 ¿À°æ¼ö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»ó¿¬±¸ (ÆȲÞÄ¡/¾Æ·¡ÆÈ/¼Õ¸ñ/¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô)
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09:00 A ÃÖ¿ìÁø - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (³Ò´Ù¸®/¾ûµ¢ÀÌ/»ô°í¶ûºÎÀ§/°ñ¹Ý)
09:00 B ¾È±Ù¿Á - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (¹ß, ¹ß¸ñ)
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06:00 B ¾È±Ù¿Á ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó »ó´ã, Áöµµ¹ý (¹ß,¹ß¸ñ,ÇÏÁö)
10:00 A ÀÌÁßö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (ÆȲÞÄ¡/¾Æ·¡ÆÈ/¼Õ¸ñ/¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô)
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09:00 B ÀÌÁßö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»ó »ó´ã, Áöµµ¹ý (ÆȲÞÄ¡/¾Æ·¡ÆÈ/¼Õ¸ñ/¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô)
10:00 A ±è¿ë±Ç - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (¹«¸)
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¿ÀÈÄ |
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13:00 ±è¿ë±Ç - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó¿¬±¸ (¹«¸)
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13:00 ¿À°æ¼ö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»ó¿¬±¸
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13:00 A ¾È±Ù¿Á - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (¹ß, ¹ß¸ñ)
13:00 B ÃÖ¿ìÁø - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (³Ò´Ù¸®/¾ûµ¢ÀÌ/»ô°í¶ûºÎÀ§/°ñ¹Ý)
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14:00 A ¾È±Ù¿Á - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó »ó´ã, Áöµµ¹ý (¹ß, ¹ß¸ñ, ÇÏÁö)
14:00 B ÀÌÁßö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (ÆȲÞÄ¡/¾Æ·¡ÆÈ/¼Õ¸ñ/¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô)
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14:00 A ÀÌÁßö - »óÁö¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (ÆȲÞÄ¡/¾Æ·¡ÆÈ/¼Õ¸ñ/¼Õ°ú ¼Õ°¡¶ô)
14:00 B ±è¿ë±Ç - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡ (¹«¸)
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¾ß°£ |
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27 (ÀÏ) | 28 (¿ù) | 29 (È) | 30 (¼ö) | 31 (¸ñ) | |
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¿ÀÀü |
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09:00 À̱¤Á¦ - ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ º´Å»ý¸®ÇÐ
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09:00 A ±è¿ë±Ç - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (¹«¸)
10:00 B ÃÖ¿ìÁø - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (³Ò´Ù¸®/¾ûµ¢ÀÌ/»ô°í¶ûºÎÀ§/°ñ¹Ý)
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¿ÀÈÄ |
13:00 À¯½Â¸ñ - ¾à¹°°ú ¿îµ¿¹ÝÀÀ
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14:00 ³ªÈ«½Ä - ½ÉÀå»ý¸® (½ÉÀüµµ ÀÌ·Ð)
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14:00 A ÃÖ¿ìÁø - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (³Ò´Ù¸®/¾ûµ¢ÀÌ/»ô°í¸®ºÎÀ§/°ñ¹Ý)
14:00 B ±è¿ë±Ç - ÇÏÁö¿îµ¿¼Õ»ó»ó´ã, Áöµµ¹ý (¹«¸)
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¾ß°£ |
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